Sportverletzungen & Überlastung
Sportverletzungen und Überlastung – wenn Training nicht mehr selbstverständlich ist
Schmerzen, Instabilität oder Leistungsabfall nach Sport oder Training?
Wir unterstützen dich dabei, wieder sicher belastbar zu werden.
KLARE EINORDNUNG
Sportverletzungen und Überlastungsbeschwerden entstehen selten durch einen einzigen Faktor.
Häufig sind es wiederholte Belastungen, unklare Trainingssteuerung, fehlende Regeneration oder alte Verletzungen, die Beschwerden begünstigen.
Viele Sportler:innen stellen sich Fragen wie:
- Kann ich weitertrainieren oder sollte ich pausieren?
- Wann ist Belastung sinnvoll – wann riskant?
- Wie komme ich sicher zurück in Training oder Wettkampf?
Genau hier setzen wir mit unserer sportorientierten Physiotherapie an.
SPORT & BELASTUNG IM ALLTAG UND TRAINING
Typische Situationen bei Sportverletzungen und Überlastung
Schmerzen
während oder nach dem Training
Leistungsabfall
trotz regelmäßigem Training
Unsicherheit
bei Sprüngen oder Richtungswechseln
Überlastung
nach wiederholtem Training
Wiederkehrende Symptome
Beschwerden trotz Vorsicht und Pause
Unklarheit
ist Training überhaupt sinnvoll?
Diese Situationen haben oft unterschiedliche Ursachen
Entscheidend ist nicht nur, wo es weh tut, sondern warum Bewegung aktuell zur Belastung wird.
In unserer Physiotherapiepraxis in Kolbermoor nehmen wir uns Zeit, die Hintergründe zu verstehen und
gemeinsam einen sinnvollen Weg zurück zu mehr Sicherheit und Belastbarkeit zu entwickeln.
UNSER ANSATZ
Gezielte Physiotherapie für sichere Belastung im Sport
Bei Sportverletzungen und Überlastung geht es nicht nur um Schonung.
Entscheidend ist, Belastung richtig einzuordnen, zu steuern und gezielt wieder aufzubauen.
Individuelle Analyse
Einschätzung von Verletzung, Belastbarkeit und sportlichen Anforderungen.
Aktive Physiotherapie
Gezielter Aufbau von Kraft, Stabilität und Kontrolle.
Übungen für Training & Alltag
Übungen, die in dein Training integrierbar sind.
Anpassung an dein Sportniveau
Therapie abgestimmt auf Ziel, Sportart und Belastung.
WAS DICH ERWARTET
Wie wir bei Sportverletzungen und Überlastung vorgehen
Analyse deiner aktuellen Belastbarkeit
Wir schauen uns an, was aktuell möglich ist – nicht theoretisch, sondern bezogen auf deinen Alltag und dein Training.
Beschwerden, Belastungen und Ziele bilden die Grundlage für alle weiteren Schritte.
Einschätzung, was möglich und sinnvoll ist
Nicht jede Beschwerde braucht den gleichen Weg.
Je nach Situation empfehlen wir klassische Physiotherapie oder – wenn mehr Klarheit nötig ist – einen erweiterten Bewegungscheck mit tieferer Analyse.
Gezielter Belastungsaufbau statt kompletter Pause
Bewegung wird bewusst gesteuert aufgebaut, anstatt sie pauschal zu vermeiden. Ziel ist es, Belastbarkeit wiederherzustellen, ohne unnötige Rückschritte zu riskieren.
Anpassung je nach Fortschritt im Training
Der Plan wird regelmäßig angepasst, je nachdem wie dein Körper reagiert.
Parallel fördern wir eigenständiges Üben und gesundes Verhalten für langfristige Stabilität.
Ziel ist nicht schnelle Rückkehr um jeden Preis, sondern sichere Leistungsfähigkeit.
DEIN EINSTIEG BEI SPORTVERLETZUNGEN
Sinnvolle Einstiege in die Physiotherapie bei Sportverletzungen & Überlastung
Je nach Ausgangslage, Beschwerden und Ziel gibt es unterschiedliche sinnvolle Einstiege im Movement Lab.
Erstuntersuchung
Klärung von Beschwerden, Belastungen und Zielen im Rahmen einer ärztlichen Verordnung – als fundierte Basis für deine weitere Therapie.
Bewegungscheck
Geeignet bei länger bestehenden oder wiederkehrenden Rückenschmerzen – klare Orientierung für deine Beschwerden.
Physiotherapie ohne Rezept
Direkter Einstieg ohne ärztliche Verordnung – als Heilpraktiker- oder Selbstzahlerleistung, individuell und flexibel.
Du willst wieder sicher trainieren und belastbar sein?
Buche deinen Termin im Movement Lab und wir entwickeln gemeinsam einen sinnvollen Weg zurück ins Training.
EIGENSTÄNDIGKEIT FÖRDERN
Im Sport & Training langfristig belastbar bleiben
Unser Ziel ist nicht nur Schmerzfreiheit, sondern Selbstständigkeit im Umgang mit deinem Körper.
Wer mehr Verantwortung übernehmen möchte, erhält Zugang zu unserem Patientenportal und damit zu weiterführenden Informationen oder Programmen – angepasst an Motivation und Zielsetzung.
WEITERE BESCHWERDEN
Weitere häufige Themen in der Physiotherapie
Viele Beschwerden stehen miteinander in Zusammenhang oder verändern sich im Verlauf. Je nach Situation kann auch eines der folgenden Themen für dich relevant sein:
Hüft-, Knie- und Beinschmerzen
Mit Struktur zu besserer Belastbarkeit
Physiotherapie vor- und nach OP
Zurück in den Alltag mit Physiotherapie
Rückenschmerzen
Wenn Schmerzen den Alltag dominieren