Was tun, wenn der Schmerz zurückkommt?
Du kennst das vielleicht: Es lief schon besser, du hast dich mehr bewegt, die Schmerzen wurden weniger – und plötzlich …
Bildgebung und Schmerzen – Fakten statt Mythen
Viele Patient:innen glauben: „Wenn das MRT etwas zeigt, dann ist das auch die Ursache meiner Schmerzen.“Doch die Realität ist komplexer. …
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Verschleiß durch Belastung und Schmerzen – ein weit verbreiteter Mythos
Viele Menschen glauben: „Wenn ich mein Gelenk zu viel belaste, nutze ich es ab – und deshalb habe ich Schmerzen.“Dieses …
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Massage & Verspannungen – was wirklich dahintersteckt
Viele Menschen lassen sich bei Nacken- oder Rückenschmerzen massieren. Und ja – danach fühlt es sich oft besser an: die …
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Erwartungen in der Physiotherapie – warum dein aktiver Beitrag entscheidend ist
Viele Patient:innen starten die Physiotherapie mit der Vorstellung:„Der Therapeut behandelt mich – und danach bin ich wieder gesund.“Massagen, Dehnungen, manuelle …
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Zentrale Sensibilisierung – wenn die Schmerzzentrale überreagiert (Teil 4)
Vielleicht kennst du das: Ein Schlüssel, das zu verstehen, heißt zentrale Sensibilisierung. Peripher vs. zentral – der entscheidende Unterschied Stell …
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Periphere Sensibilisierung – wenn deine Nerven zu empfindlich werden (Teil 3)
Vielleicht hast du schon erlebt, dass eine Stelle an deinem Körper nach einer Verletzung oder Operation viel länger schmerzempfindlich bleibt, …
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Umgang mit Schmerzen – was du selbst tun kannst (Teil 2)
Schmerzen sind belastend – egal ob akut oder schon länger bestehend. Oft fühlt es sich so an, als ob man …
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Schmerz verstehen – Grundlagen und was du wissen solltest (Teil 1)
Schmerzen kennt jeder. Mal ist es der Rücken, mal das Knie oder einfach eine verspannte Schulter. Aber wusstest du, dass …
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