Massage & Verspannungen – was wirklich dahintersteckt
Viele Menschen lassen sich bei Nacken- oder Rückenschmerzen massieren. Und ja – danach fühlt es sich oft besser an: die …
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Gelenkgeräusche – warum Knie, Schulter & Co. knacken
„Mein Knie knackt beim Treppensteigen – ist das Arthrose?“„Meine Schulter macht Geräusche – ist das gefährlich?“ Solche Fragen hören wir …
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Wärme oder Kälte – was hilft wann wirklich?
Ob Rückenschmerzen, Nackenverspannung, geschwollenes Sprunggelenk oder Bauchkrämpfe: Fast jeder Mensch greift irgendwann zu Wärme oder Kälte, um Beschwerden zu lindern. …
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Umgang mit Schmerzen – was du selbst tun kannst (Teil 2)
Schmerzen sind belastend – egal ob akut oder schon länger bestehend. Oft fühlt es sich so an, als ob man …
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Schmerz verstehen – Grundlagen und was du wissen solltest (Teil 1)
Schmerzen kennt jeder. Mal ist es der Rücken, mal das Knie oder einfach eine verspannte Schulter. Aber wusstest du, dass …
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